Плоскостопие — Pes Planus — это состояние, при котором свод стопы опущен, а её подошвенная поверхность полностью соприкасается с опорой. Оно может быть врождённым или развиться во взрослом возрасте вследствие ослабления сухожилий и связок.

У многих людей плоскостопие протекает без симптомов. Однако у других недостаточная поддержка свода вызывает цепную реакцию проблем: стопа поворачивается внутрь (гиперпронация), колено разворачивается, а таз компенсирует это изменение. Причиной боли, возникающей в любом звене этой цепи, может быть именно свод стопы.

Частые причины — генетическая предрасположенность, избыточный вес, беременность, старение и травмы сухожилия задней большеберцовой мышцы. В группу риска входят бегуны и люди, которые подолгу стоят на ногах.

К счастью, плоскостопие хорошо поддаётся лечению. Главное — точный диагноз, за которым следует правильное сочетание индивидуальных стелек и целенаправленных упражнений.